飲酒リスク
①頭が悪くなる。
②老ける。
③太る。
④休日が無駄になる。
・生ビール中 205ｶﾛﾘｰ(ウォーキング1時間と同等。)
・二日酔いでつぶれる休日の損失は多大。
・職場での二次会はいかない。金の無駄。そういうキャラと思われること。
・取引先とでも行かない。仕事は重要だが、個人＞仕事のスタンス
・1回5000円×年3回×25年＝375000の損失
〇マイルール
生ビール205→ハイボール105→水→焼酎水割り125 で終了
トータル 435ｶﾛﾘｰ
料理で1000ｶﾛﾘｰはいくので十分ヤバい。
適量のアルコールでも脳には悪影響が 海馬の萎縮リスクが3倍以上に
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2017/006667.php
あなたが飲んでいるそのお酒、実は老ける毒なんです。
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2017/109/274987.html
[まとめ]気の緩みにご用心！お酒の飲みすぎ・食べすぎは確実に太る！「お酒では太らない」は誤解です。
https://www.qupio.jp/1072
知らないと危険！? 飲み会でよく飲むお酒のカロリー一覧
https://matome.naver.jp/odai/2138120234597028901
健康的な人と二日酔いな人の休日を比較してみたら....
https://www.buzzfeed.com/jp/kylaryan/hungover-weekend?utm_term=.pim1oNYPJ#.uu11BJRW9
①頭が悪くなる。
②老ける。
③太る。
④休日が無駄になる。
・生ビール中 205ｶﾛﾘｰ(ウォーキング1時間と同等。)
・二日酔いでつぶれる休日の損失は多大。
・職場での二次会はいかない。金の無駄。そういうキャラと思われること。
・取引先とでも行かない。仕事は重要だが、個人＞仕事のスタンス
・1回5000円×年3回×25年＝375000の損失
〇マイルール
生ビール205→ハイボール105→水→焼酎水割り125 で終了
トータル 435ｶﾛﾘｰ
料理で1000ｶﾛﾘｰはいくので十分ヤバい。
適量のアルコールでも脳には悪影響が 海馬の萎縮リスクが3倍以上に
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2017/006667.php
あなたが飲んでいるそのお酒、実は老ける毒なんです。
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2017/109/274987.html
[まとめ]気の緩みにご用心！お酒の飲みすぎ・食べすぎは確実に太る！「お酒では太らない」は誤解です。
https://www.qupio.jp/1072
知らないと危険！? 飲み会でよく飲むお酒のカロリー一覧
https://matome.naver.jp/odai/2138120234597028901
健康的な人と二日酔いな人の休日を比較してみたら....
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